پاسخ جمع اوری اطلاعات صفحه 120 علوم هفتم

پاسخ تشریحی و گام به گام علوم تجربی هفتم صفحه 120 - اطلاعات جمع‌آوری کنید سلام به دوستان دانشمندم! اسیدی که در معده ما ترشح می‌شود بسیار قوی است و وظیفه دارد به هضم غذا و نابودی میکروب‌ها کمک کند. دیواره معده به طور طبیعی یک لایه محافظتی دارد، اما وقتی این لایه ضعیف شود یا ترشح اسید بیش از حد شود، زخم معده به وجود می‌آید. برای پیشگیری از این بیماری، رعایت موارد زیر بسیار مهم است: * **پرهیز از مصرف خودسرانه داروها:** برخی داروها مانند آسپرین و پروفن اگر بدون تجویز پزشک و به طور مداوم مصرف شوند، لایه محافظتی معده را از بین می‌برند. * **کاهش استرس:** فشارهای عصبی و استرس مداوم باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شوند. * **تغذیه سالم:** پرهیز از مصرف غذاهای بسیار تند، شور، اسیدی و همچنین نوشابه‌های گازدار می‌تواند از تحریک معده جلوگیری کند. * **عدم مصرف دخانیات و الکل:** این مواد باعث تحریک شدید دیواره معده و کند شدن روند بهبودی زخم‌ها می‌شوند. * **رعایت بهداشت:** شستن دست‌ها و استفاده از آب و غذای سالم برای جلوگیری از ورود باکتری معروف **هلیکوباکتر پیلوری** (عامل اصلی بسیاری از زخم‌های معده) به بدن ضروری است. * **نظم در وعده‌های غذایی:** گرسنه ماندن طولانی یا پرخوری ناگهانی می‌تواند تعادل اسید معده را به هم بزند.