نقش غلات و سیب زمینی در بدن چیست ؟
جواب
این غذاها به ما انرژی می دهند و بعضی ویتامین ها و مواد لازم را به بدن ما می رسانند.
نقش چربی ها در بدن چیست ؟
جواب
این گروه به ما انرژی می دهند؛ خوردن زیاد این مواد برای بدن زیان دارد.
خوراکی سالم چیست؟
جواب
خوراکی که مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و به رشد بدن آسیب نزند.
برای سالم ماندن مواد غذایی باید چه کرد ؟
جواب
باید آن ها را در شرایط مناسب نگهداری کرد ، مانند جاهای سرد و خشک و … .
موادِّ نگھدارنده چه نقشی دارند؟
جواب
موادِّ نگھدارنده باعث ماندگاری بیش تر موادّ غذایی می شوند و از فاسد شدن آنھا جلوگیری می کنند.
برای محکم کردن دندان ھا باید----------- مصرف کرد.
جواب
لبنیّات
در ھنگام خرید موادّ غذایی باید به ----------- آن ھا توجّه کرد.
جواب
تاریخ مصرف
برای شام باید از غذاھای ------------- استفاده کرد.
جواب
کم حجم و ساده
چند مورد موادّ خوراکی که از نظر بھداشتی برای بدن مناسب نیست را نام ببرید
جواب
پفک – چیپس –لواشک.
خوردن ....................................... موجب بیماری فشار خون می شود .
جواب
نمک اضافی
خوردن ...................................... موجب زیاد شدن وزن و بیماری قند خون می شود .
جواب
شیرینی اضافی
طبقه بندی مواد غذایی را نام ببرید .
جواب
1 - پروتیین ها 2 - ویتامین ها 3 - چربی ها 4 -نان و غلات
